Gymer Market

Just another WordPress site
Menu
  • Blog
    • Gái xinh tập gym
    • Hình xăm đẹp
    • Làm đẹp
    • Móng tay đẹp
    • Tóc đẹp
  • Công cụ
    • Tính chỉ số BMI
    • Tính chỉ số TDEE
    • Tính lượng Calo tiêu thụ của bài tập
  • Dinh dưỡng
    • Món ngon mỗi ngày
    • Thực đơn giảm cân
    • Thực đơn tăng cân
    • Thực đơn tăng cơ – giảm mỡ
  • Gái xinh tập gym
  • Nhóm thân trên
  • Tập Gym
    • Giáo Trình/Lịch Tập Gym
    • Tập Gym Nam
    • Tập Gym Nữ
  • Tập theo nhóm cơ
    • Thân dưới
      • Cơ bắp chân (calves)
      • Cơ đùi sau (hamstrings)
      • Cơ mông (glutes)
    • Thân giữa
      • Cơ bụng (abs)
      • Cơ lưng dưới (lower back)
      • Cơ ngực (chest)
      • Cơ xô (lats)
    • Thân trên
      • Cơ cẳng tay (forearms)
      • Cơ tay sau (triceps)
      • Cơ tay trước (biceps)
      • Cơ vai (shoulder)
      • Nhóm cơ cổ (neck)
  • Tập Yoga
    • Yoga cho trẻ em
    • Yoga Giảm Cân
    • Yoga trị liệu
  • Thuật Ngữ Gym
    • Chất dinh dưỡng
    • Nhóm cơ
    • Thiết bị
  • Uncategorized

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Join Us Now For Free
Home
Blog
Gái xinh tập gym
Tập gym nữ nên mặc đồ gì, đi giày gì để không bị LẠC QUẺ khi tập
Blog

Tập gym nữ nên mặc đồ gì, đi giày gì để không bị LẠC QUẺ khi tập

admin 15/06/2018

Khi đã tập gym thì việc chọn trang phục như thế nào cũng là 1 điều hết sức quan trọng, nó giúp cho bạn cảm thấy thoải mái khi tập, cũng như hợp thời trang mà không bị lạc quẻ. Vậy vậy tập gym nữ nên mặc đồ gì, đi giày gì là tốt nhất trong việc tập gym mà vẫn đẹp và thời trang, sẽ được tiết lộ ở bài viết dưới đây!

Tập gym nữ nên mặc đồ gì

Tập gym nữ nên mặc đồ gì là điều mà không ít chị em băn khoăn khi chuẩn bị đến phòng tập gym. Hầu hết các chị em đều mong muốn đồ mặc khi tập gym phải thật phong cách, sành điệu nhưng vẫn thoải mái khi tập luyện. Để có được điều đấy, thì các chị em nên tham khảo những lưu ý cơ bản khi chọn đồ mặc tập gym như sau:

Chọn quần áo theo môn tập

Có 1 lưu ý mà có thể nhiều bạn chưa biết đó là, tùy từng môn tập thể hình mà chúng ta có sự lựa chọn trnag phục phù hợp nhất. Ví dụ, khi tập yoga thì bạn không nên mặc những bộ trang phục quá bó, điều này sẽ làm cản trở việc tuần hoàn máu của bạn khi tập.

Vì thế, trước khi bỏ tiền ra mua trang phục để tập thì các bạn nên tìm hiểu thêm môn tập của mình có đặc thù như nào để chọn được đồ tập ưng ý nhất nhé.

Chất liệu đồ mặc khi tập gym

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Chất liệu trang phục tập gym cũng là điều mà các bạn nên chú ý đến

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề tập gym nữ nên mặc đồ gì thì các bạn cũng nên quan tâm đến chất liệu của đồ tập gym nữ.

Để thoải mái nhất khi tập thì bạn nên chọn chất liệu 100% cotton, hoặc Vải Dri-fit sử dụng sợi polyester pha với cotton để nhanh thoát mồ hôi, và quần áo của bạn luôn khô thoáng, thoải mái.

Chọn những trang phục có độ co giãn cao

Khi chọn đồ tập gym nữ các bạn nên chọn những loại vải có độ độ co giãn cao. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng vận động ở phạm vi lớn hơn, nhất là ở những động tác kéo căng người.

Không nên chọn đồ bó quá hoặc rộng quá

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Ngoài việc nghĩ xem nữ tập gym nên mặc đồ gì thì trước tiên các bạn nên chọn đồ tập phù hợp với vóc dáng của mình nhất

Việc mặc đồ bó khi tập gym sẽ trông bạn thể thao, khỏe mạnh và năng động hơn, tuy nhiên nếu mặc bó quá sẽ khiến cho bạn các mạch máu bị chèn éo, khó lưu thông dẫn đến sự mệt mỏi cho bạn.

Còn mặc đồ rộng quá vào phòng tập thì sẽ trông bạn “kém sang” mặt khác cũng rất dễ khiến bạn bị mắc quần áo vào các thiết bị, máy móc tập luyện.

Vậy nên bạn nên cách mặc đồ tập gym đẹp và thoải mái chính là chọn những trang phục vừa với người mình

Tham khảo thêm>>> Giảm béo cho người khó xuống cân chưa bao giờ đơn giản như thế nhờ 5 cách này!

Một số kiểu dáng trang phục tập gym cho nữ

Nếu bạn vẫn còn đang thắc mắc tập gym nữ nên mặc đồ gì thì có thể tham khảo những kiểu trang phục sau: áo ba lô thể thao đi với quần short, croptop, áo lót, legging,  áo top, quần thể thao là lựa chọn phù hợp.

Một số loại bao tay đẹp, rẻ các bạn cũng nên tham khảo để phục vụ cho việc tập luyện của mình tốt hơn

 

Một số cách mặc đồ tập gym đẹp dành cho các bạn nữ

Áo Ba Lỗ với Quần Legging

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Mặc áo 3 lỗ, quần legging cũng là 1 gợi ý giúp bạn không còn phải đau đầu với việc nữ tập gym nên mặc đồ gì

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Bra Sport và Legging Lửng

Các bạn còn đang băn khoăn không biết nữ tập gym nên mặc đồ gì thì có thể tham khảo cách mặc đồ của những mỹ nhân Việt trong phòng gym dưới đây

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Nữ tập gym nên mặc đồ gì? Chẳng cần phải phải băn khoăn nữa nhờ những mẫu đồ tập gym này

Tham khảo ngay>> Con gái tập gym nên ăn gì và những điều người mới tập gym phải biết!

Bra Sport kết hợp Quần Sort

Nếu bạn nào muốn theo đuổi phong cách quyến rũ, sexy  trong phòng gym thì đây là 1 trong những lựa chọn hàng đầu.

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Nữ tập gym nên mặc đồ gì

Khi Tập gym nên đi giày gì?

– Một đôi giày tập gym tốt phải thoáng êm, nhẹ để bài tập của bạn hiệu quả hơn

–  Giầy tập gym phải vừa chân, không chặt quá, không rộng quá, đế giày cần có sự đan hồi cao. Có thể dùng giày hay ba-ta basket, ngoài ra cần lót thêm đế mềm hay đế da (giày 3-4mm).

– Ngoài việc chọn trang phục phù hợp, giày tập gym đúng cách thì các bạn cũng nên mang thêm khăn lau mồ hôi, bao tay tập gym cũng như bình nước để uống hoặc bổ sung thêm các thực phẩm tăng cơ, giảm mỡ: whey iso 100, elite whey protein,….

[ux_products slider_nav_position=”outside” auto_slide=”6000″ ids=”904,851,854,885,502,869,835,873″]

Mong rằng với những thông tin trên đã giúp các bạn không còn phải lo lắng không biết khi tập gym nên mặc đồ gì nữa. Chúc các bạn luôn có buổi tập hiệu quả cùng với trang phục hợp thời trang

Bài viết liên quan

  • Trong 100g ỨC GÀ bao nhiêu PROTEIN
  • Những loại sữa TĂNG CÂN, TĂNG CƠ tốt nhất cho người TẬP GYM hiện nay
  • Tính lượng CALO TIÊU THỤ trong các bài tập được tổ chức y tế công bố
Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

About The Author

admin

Leave a Reply Cancel Reply

Search

Archives

  • May 2022
  • April 2022
  • October 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • February 2020
  • October 2019
  • June 2019
  • April 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • February 2018

Meta

  • Log in

Gymer Market

Just another WordPress site
Copyright © 2022 Gymer Market
Theme by MyThemeShop.com

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh