Đối với người gầy lâu năm thì dường như việc tăng cân là điều gì đó quá khó khăn. Yên tâm, đi các bạn cứ thử áp dụng cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân 1 cách trông thấy mà không tốn nhiều công sức. Cùng theo dõi 3 công thức tăng cân với trứng gà và sữa đặc dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
3 công thức tăng cân với trứng gà và sữa đặc giúp bạn béo lên nhanh chóng
Trứng gà và sữa được biết đến là 2 thực phẩm rất tốt cho người suy dinh dưỡng, chính vì thế mà khi 2 loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ hỗ trợ việc tăng cân rất tốt.
Dưới đây là 1 số công thức tăng cân với trứng gà và sữa đặc được nhiều người áp dụng nhất các bạn có thể tham khảo để tìm ra được công thức phù hợp với mình nhất:
- Ăn trứng gà hấp sữa đặc
- Uống sữa đặc với trứng gà
- Soda trứng gà và sữa
Tăng cân với trứng gà và sữa đặc hấp lên
Có nhiều người thắc mắc trứng gà mật ong sữa đặc có tác dụng gì? Câu trả lời 3 hỗn hợp này khi hấp lên sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đồng thời giúp chúng ta hấp thụ tốt từ đó tăng cân được hiệu quả hơn.
Nguyên liệu
- 1 đến 2 quả trứng gà
- 1 thìa mật ong.
- 2 thìa cà phê sữa đặc.
Cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc, mật ong hấp khá đơn giản như vô cùng hiệu quả
Cách làm làm trứng gà với sữa đặc, mật ong hấp
- Đập trứng gà vào bát rồi đánh bông đều trứng lên
- Sau đó cho mật ong, sữa đặc vào đánh đều để tất cả các hỗn hợp hòa quyện vào với nhau.
- Sau đó bạn chỉ cần cho hỗn hợp này vào nồi cơm điện hấp cách thủy đến khi chính là được.
- Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng công thức tăng cân với trứng gà và sữa đặc, mật ong này hấp lên, đảm bảo sau 1 tuần là có thể tăng lên được tầm 2-3 cân.
Ngoài ra, để để có kết quả tốt nhất thì bạn nên uống thêm 1 số thực phẩm tăng cân an toàn khác: muscle mass gainer, muscle mass, sữa mass gainer,…
[ux_products style=”normal” depth_hover=”5″ animate=”fadeInLeft” auto_slide=”4000″ cat=”15″]
Uống sữa đặc với trứng gà giúp tăng cân, tăng luôn cả vòng 1
Đây là 1 trong những cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc được rất nhiều người ưa thích, ngoài ra nó còn giúp cho các bạn nữ có vòng 1 khiêm tốn có thể cải thiện được phần nào.
Nguyên liệu
- 1 quả trứng gà
- 2 thìa sữa đặc
Đây là cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc đơn giản nhất trong 3 công thức
Cách pha sữa đặc với trứng gà tăng cân
- Đập trứng gà ra bát, sau đó cho 2 thìa mật anh vào
- Khuấy đều cho đến khi trứng bông lên và hỗn hợp trứng gà và sữa đặc hòa quyện vào nhau
- Uống ngay sau khi pha xong để tránh bị mùi tanh khó uống.
[blog_posts style=”vertical” columns=”1″ columns__md=”1″ depth=”2″ slider_nav_style=”simple” slider_nav_position=”outside” ids=”4180″ show_date=”false” image_height=”62%” image_width=”43″]
Soda trứng gà và sữa
Soda trứng sữa là một món tăng cân với trứng gà và sữa đặc vô cùng thơm và ngon giúp cải thiện cân nặng cho người gầy khá tốt mà bạn nên áp dụng mỗi ngày.
Cách làm soda trứng sữa như sau:
Nguyên liệu
- 2 thìa sữa đặc
- 1 quả trứng
- 1 lon soda
Đây là cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc khá thơm ngon và lạ miệng
Cách tăng cân với trứng gà và sữa đặc, soda
- Lấy lòng đỏ trứng cho vào bát, sau đó cho thêm 2 thìa sữa đặc vào
- Khuấy đều để 2 hỗ hợp này được hoàn quyện vào nhau
- Sau đó cho thêm 1 lon soda vào hỗ hợp và bắt đầu khuấy đều lên tiếp
- Bước cuối cùng là bạn cho thêm đá vào cốc và thưởng thức mùi thơm của trứng, ngậy béo của sữa và mát dịu của soda.
Mong rằng với những công thức tăng cân với trứng gà và sữa đặc ở trên sẽ giúp cho bạn có thể tăng cân được dễ dàng, cải thiện được vóc dáng cò hương của mình để tự tin hơn. Chúc các bạn thành công trong quá trình tăng cân của mình.
[blog_posts style=”vertical” columns=”1″ columns__md=”1″ depth=”2″ slider_nav_style=”simple” slider_nav_position=”outside” ids=”5260″ show_date=”false” image_height=”62%” image_width=”43″]
