Làm thế nào để biết đã đến lúc mình nên ngừng tập gym, …
Gymer Market
Just another WordPress site
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit
Category: Nhóm cơ
Bạn muốn phát triển cơ bắp, bạn muốn giảm cân, bạn muốn làm …
10 Nhóm Cơ Trên Cơ Thể nhất định bạn phải biết để tập gym hiệu quả hơn
“Để có cơ thể đẹp chỉ cần ăn uống hợp lý và luyện …
Các thuật ngữ liên quan đến luyện tập bạn cần biết
Cơ bắp chân là một nhóm cơ “nhỏ nhưng có võ”, rất quan …
Cơ Bắp Chân (Calves/Calf)
Nói đến cơ đùi thì chúng ta nói đến cả bộ cơ bao …
Cơ Đùi – Thigh (Glutes, Quads Và Hamstring)
Tập Abs là gì, abs trong gym là gì là thắc mắc của …
Tập Abs là gì, Abs trong GYM có phải là CƠ BỤNG không?
Cơ ngực là 1 cơ lớn mặt trước cơ thể, gồm 2 nhóm …
Cơ Ngực – Chest
Cơ lưng là 1 nhóm cơ phức tạp gồm rất nhiều cơ nhỏ …
Cơ Lưng – Back
Bao gồm các cơ: brachioradialis (khi bạn ngửa bàn tay thì cơ này …
Cơ Cẳng Tay – Forearms
Cơ tay sau có 3 đầu cơ nên gọi là cơ tam đầu …
Cơ Tay Sau – Cơ Tam Đầu – Cơ 3 Càng – Triceps
Nhóm cơ này cánh nam giới thường rất chú trọng gồm có 3 …
Cơ Tay Trước – Cơ Nhị Đầu – Cơ Con Chuột – Biceps
Cơ cổ là 1 nhóm cơ nhỏ của cơ thể, chắc hẳn trong …
Cơ cổ – Neck
Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.