Gymer Market

Just another WordPress site
Menu
  • Blog
    • Gái xinh tập gym
    • Hình xăm đẹp
    • Làm đẹp
    • Móng tay đẹp
    • Tóc đẹp
  • Công cụ
    • Tính chỉ số BMI
    • Tính chỉ số TDEE
    • Tính lượng Calo tiêu thụ của bài tập
  • Dinh dưỡng
    • Món ngon mỗi ngày
    • Thực đơn giảm cân
    • Thực đơn tăng cân
    • Thực đơn tăng cơ – giảm mỡ
  • Gái xinh tập gym
  • Nhóm thân trên
  • Tập Gym
    • Giáo Trình/Lịch Tập Gym
    • Tập Gym Nam
    • Tập Gym Nữ
  • Tập theo nhóm cơ
    • Thân dưới
      • Cơ bắp chân (calves)
      • Cơ đùi sau (hamstrings)
      • Cơ mông (glutes)
    • Thân giữa
      • Cơ bụng (abs)
      • Cơ lưng dưới (lower back)
      • Cơ ngực (chest)
      • Cơ xô (lats)
    • Thân trên
      • Cơ cẳng tay (forearms)
      • Cơ tay sau (triceps)
      • Cơ tay trước (biceps)
      • Cơ vai (shoulder)
      • Nhóm cơ cổ (neck)
  • Tập Yoga
    • Yoga cho trẻ em
    • Yoga Giảm Cân
    • Yoga trị liệu
  • Thuật Ngữ Gym
    • Chất dinh dưỡng
    • Nhóm cơ
    • Thiết bị
  • Uncategorized

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Join Us Now For Free

Category: Cơ bụng (abs)

Siết cơ bụng là gì? Cách tập luyện để cắt nét cơ bắp nhanh nhất
Trong tập gym có rất nhiều thuật ngữ, trong đó có thuật ngữ …

Siết cơ bụng là gì? Cách tập luyện để cắt nét cơ bắp nhanh nhất

Tại sao bị ĐAU CƠ BỤNG DƯỚI sau khi tập gym và cách KHẮC PHỤC?
Việc đau cơ bụng dưới khi tập gym hay bất cứ môn thể …

Tại sao bị ĐAU CƠ BỤNG DƯỚI sau khi tập gym và cách KHẮC PHỤC?

Làm sao để giảm MỠ BỤNG? Ăn xong nên làm gì để không bị BÉO BỤNG?
Béo bụng là nỗi lo không của chỉ phái nữ mà là nỗi …

Làm sao để giảm MỠ BỤNG? Ăn xong nên làm gì để không bị BÉO BỤNG?

Có nên tập bụng mỗi ngày để nhanh chóng có được cơ bụng 6 múi không?
Có nên tập bụng mỗi ngày không là câu hỏi của rất nhiều …

Có nên tập bụng mỗi ngày để nhanh chóng có được cơ bụng 6 múi không?

6 múi chuẩn V-cut không khó nhờ 7 bài tập bụng nam kinh điển này!
Bài tập giảm mỡ bụng cho nam ngày càng có nhiều biến thể, …

6 múi chuẩn V-cut không khó nhờ 7 bài tập bụng nam kinh điển này!

Các bài tập CƠ BỤNG cho nữ để có cơ bụng số 11
Làm sao để giảm béo bụng? Làm sao để có vòng eo con …

Các bài tập CƠ BỤNG cho nữ để có cơ bụng số 11

Gymer Market

Just another WordPress site
Copyright © 2022 Gymer Market
Theme by MyThemeShop.com

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh