Trong tập gym có rất nhiều thuật ngữ, trong đó có thuật ngữ … Siết cơ bụng là gì? Cách tập luyện để cắt nét cơ bắp nhanh nhất
Đối với những người mới tập gym thì ngoài vấn đề thể trạng, … Giáo án các bài tập cho người mới tập gym đúng kỹ thuật không bị chấn thương